| KLIKK HER FOR PÅMELDING ! | |
|
Zumba
Maraton sommer party på Furumo! For alle aldre og begge kjønn. Vi ønsker alle treningsglade mennesker, både unge og gamle til et heftig Zumba Maraton sommer party utendørs på Furumo Spinningsenter! Det blir servert grillmat, sjokolade og frukt. Arrangementet er for alle - også for deg som ikke er medlem av Furumo Spinningsenter. Ta med deg gode sko (husk at dette er utendørs), vannflaske, solkrem og håndkle. Arrangementet vil vare fra kl 12.00 - 14.00. Det vil bli salg av Zumba klær og sko! For å sikre seg plass så anbefaler vi forhåndspåmelding: Bruk vårt online skjema her Påmelding på web er kun mulig til og med Fredag 8 juni kl.12.00, etter dette er det kun mulig å kjøpe billett ved inngang dersom ledige plasser igjen. Betaling kontant ved oppmøte. Sted: Furumo Spinningsenter. Furumoveien, 3360 Geithus. Kontaktinfo: Furumo Spinningsenter - 900 81 669/905 31 309 Last ned A3 plakat her Meld deg inn i Facebook gruppen her! Publisert 21.02.2012 |
Bilder
og Reportasje fra Zumba Maraton 2012 Lørdag 21. Januar Det var mer enn 100 deltagere fra Modum, Krødsherad, Sigdal, Prestfoss, Øvre Eiker, Nedre Eiker, Lier, Drammen og Sarpsborg. Instruktører fra Eiker og Drammen som deltok var i deltagende rekkefølge: Mona-Lisa Lieng, Anne Gina Loe, Eva Thomassen, Silje Sundet, Trude Bakke, Linda Bergerud, Heidi Grete Aasland, Tanja Røine, Helga Fure, Monica Jacobsen, Linn Johansen, Nadine Marthinsen og Irene Firing. Fra Furumo Spinningsenter deltok følgende instruktører: Marlene Ranheim Paulsen, Kristin Bjørndalen, Linda Birgitte Aas Askerud og Kine Kjernlie. Danserne i pauseshowet var: Lisa Evju, Andrine Leer, Thea Tandberg, Sunniva Tangen, Mari Nubberud og Emilie Larsen Grøterud. Konferansier for dagen var Preben Vestnes. Lyd og lys var styrt av Willem Andre Romkes. Vi takker staben i Skiflyvningshallen for god service og god bevertning. Publisert 22.01.2012 Publisert 23.01.2012 . |
| KLIKK HER FOR PÅMELDING ! | Zumba Maraton - LAST NED PROGRAMMET MED INSTRUKTØRER |
|
Zumba
Maraton Party i Flying-Team Hallen i Vikersundbakken! For alle aldre og begge kjønn. Vi ønsker alle treningsglade mennesker, både unge og gamle til et heftig Zumba Maraton i Flying-Team hallen i verdens største Skiflyvningsbakke. Arrangementet er et samarbeid mellom Furumo Spinningsenter DA fra Geithus og Vestfossen Idrettsforening i samarbeid med Mona-Lisa Lieng fra Øvre Eiker. Program Lørdag 21. Januar: 11.30 - Dørene åpner fra kl. 10.00, registrering 11.55 - Åpning 12.00 - Zumba 45 min i regi av VIF/Mona-Lisa 12.45 - Pause 13.00 - Zumba 45 min i regi av VIF/Mona-Lisa 13.45 - Pause m/pauseshow 14.10 - Zumba 45 min med instruktører fra Furumo Spinningsenter 14.55 - Pause 15.10 - Zumba 45 min med instruktører fra Furumo Spinningsenter 16.00 - Avslutning Priser: Alle timer Kr. 200,- Enkelttimer Kr. 80,- Barn (u/14 år) Kr. 100,- for alle timer Barn (u/14 år) Kr. 30,- for enkelttimer Kunder av Furumo Spinningsenter, Vestfossen IF og Salto Alle timer Kr. 150,- Enkelttimer Kr. 60,- For å sikre seg plass så anbefaler vi forhåndspåmelding: Bruk vårt online skjema her hvor det betales til konto: 22701467446 Påmelding på web er kun mulig til og med Fredag 20. Januar kl.12.00, etter dette er det kun mulig å kjøpe billetter ved inngang dersom ledige plasser igjen. Ta med kvittering for betaling ved forhåndsbetaling dersom du har betalt etter 19.01. Betaling ved inngang: Kontant eller betalingsterminal. Sted: Flying-Team Hallen i Vikersundbakken, 3370 Vikersund. Salg av Zumba bekledning i regi av Zumba Norge Beverting: Kiosk salg. Kontaktinfo: Furumo Spinningsenter - 900 81 669/905 31 309 Last ned A3 plakat her Meld deg inn i Facebook gruppen her ! Publisert 15.12.2011 |
|
|
|
| JULEPROGRAMMET ! |
TRENINGSTIDER JULEN 2011 23.12 – Fredag STENGT 24.12 – Lørdag STENGT 25.12 - Søndag STENGT 26.12 – Mandag 12.00 – 13.00 Spinn/Styrke (Arve) 27.12 - Tirsdag 12.00 - 13.00 Zumba (Marlene) 28.12 - Onsdag 12.00 - 13.00 Spinn for alle (Christine) 29.12 - Torsdag 12.00 - 13.00 Spinn-II/Puls (Bjørn Vidar) 30.12 - Fredag 12.00 - 13.00 Zumba (Kristin) 31.12 - Lørdag STENGT 01.01 - Søndag STENGT 02.01 - Mandag - Ordinære timer følger Publisert 15.12.2011 |
|
|
|
RESTESALG PÅ TRENINGSTØY.... Alt i bekledning og utstyr.. |
Restesalg
på diverse treningstøy fra Nygård Sport Hovedsakelig sykkelsko, trøyer og bukser som er utstilt i det lille rommet i styrke salen. Betales kontant til instruktør. Publisert 28.11.2011 |
|
|
|
| ENDRING AV TIMER ! |
Endring av Zumba timen på
Torsdager. Endringen gjelder ut året. Zumba flyttes fra 17.45 til
19.00. Styrketimen 18.45 utgår. Publisert 28.11.2011 |
|
|
|
| JULESPINN ! |
JULESPINN arrangeres mandag 19.
Des Kl. 18.00-20.00, liste for påmelding henger på tavla foran
spinningsalen. Enkel sunn bevertning og premier til alle. Deltagelse
Kr. 100,- Publisert 28.11.2011 |
|
|
|
|
Christine
Myrbråten ønskes velkommen som ny spinning
instruktør. Hun starter opp med lettspinn timene Mandager Kl.18.00 fra 17. Oktober og Torsdager Kl. 20.00 fra 13. Oktober. Christine er en 1988 modell og er oppvokst i Hokksund og kom til Geithus i 2008. Publisert 08.10.2011 |
|
|
|
|
TRENINGSTIDER
HØSTEN 2011 - ENDRING Bjørn Erik er tilbake denne sesongen med sine populære fredagstimer som starter opp 14. Oktober Kl. 17.30. Christine Myrbråten starter opp lettspinn timene mandager kl. 18.00 fra fra 17. Oktober og torsdager kl. 20.00 fra 13. Oktober. Prøvetime gjelder alle våre gruppetimer. I praksis vil man kunne ha 4 prøvetimer dersom man velger alle grener. Ungdom og studentrabatt 30% gjelder alle som har Studentbevis. Publisert 08.10.2011 |
|
|
|
|
ZUMBA for alle på Vikersunddagene
2011 Lørdag 3/9 KL.16.45 Arrangeres på Strandpromenaden rett utenfor Bygdeposten. Vi inviterer alle til å bli med på ZUMBA som ledes av våre sertifiserte instruktører Kine Kjernlie og Marlene Ranheim Paulsen. Dette er tillegg til det offisielle programmet ! Mer info på siden til Vikersunddagene 2011 Publisert 29.08.2011 |
|
|
|
|
|
TRENINGSTIDER
HØSTEN 2011 Oppstart Mandag 22. August Timeplan - last ned her... OBS! Endrede priser fra 22/8-11 Publisert 14.08.2011 |
|
|
|
|
Video
fra Zumba på Geithusdagen 2011 Lørdag 4. Juni Se tre av våre sertifiserte instruktører i aksjon; Marlene Ranheim Paulsen (f.v) Mia Pettersson Linda Birgitte Aas Askerud Publisert 14.08.2011 |
|
|
|
|
Monika Esperum fra
Geithus ble trukket ut som den
heldige vinner av ett svømmebasseng fra Partnerline AS til en verdi
av Kr. 15.990,-. Monica har fullført mer enn 30 treningstimer siden
14. Februar hvor hun konkurrerte med 80 andre deltagere.
|
|
|
|
|
Bilder
fra Marathonspinning 2011 Lørdag 18. Juni - 3 timer med spinning vel gjennomført innendørs grunnet været. Instruktører var Inger M. Døviken, Bjørn Vidar Steen og Arve Engebretsen Publisert 14.08.2011 |
|
|
|
|
TRENINGSTIDER
PÅSKEN 2011 19.04 – Tirsdag følger timeplanen 20.04 – Onsdag 14.30 – 15.30 Spinn/pump (Kine) 21.04 – Torsdag 11.00 – 12.00 Zumba (Kristin) 22.04 – Fredag 11.00 – 12.00 Spinn-II/Puls (Arve) 23.04 – Lørdag 11.00 – 12.00 Zumba (Kristin) 24.04 – Søndag 11.00 – 12.15 Spinn/Styrke (Kine) 25.04 – Mandag 11.00 – 12.00 Påskespinn Påmelding kan gjøres alle dager i påske uka fra kl. 10.00 Publisert 16.04.2011 |
|
|
|
|
MARATHON
SPINNING 2011 Dato er fastsatt til Lørdag 18. Juni kl. 12.00 - 15.00. Pris kr. 150,- per deltager. Bindende påmelding ! Familierabatt kr. 100,- for hver ekstra deltager. Liste for påmelding til dette er hengt opp på tavla. Det vil også bli trekning av vinneren for ett utendørs svømmebasseng til Kr. 15.990,- Publisert 16.04.2011 |
|
|
|
|
ZUMBA
Gjesteinstruktør Lørdag 26.03 - Og ekstra time ! Benedicte Solvin Larsen (f. 1986) fra Sportsclub Sarpsborg er gjesteinstruktør hos oss førstkommende lørdag 26.03. Vi kjører to timer grunnet stor pågang hvor første er Kl. 11.00 og neste er Kl. 12.15. Benedicte har bakgrunn og instruktørerfaring fra dans, aerobic, reggeaton, afro, spinning og styrke. Vi ønsker Benedicte velkommen til vårt treningssenter ! Bestill time på 32780811 eller ved personlig oppmøte i Furumo Svømmehall. Publisert 21.03.2011 |
|
|
|
|
ØKNING
AV ZUMBA TIMER Endring av timeplan - last ned her... Publisert 21.02.2011 |
|
|
|
|
ZUMBA
FITNESS
® OPPSTART Torsdag 10.02 Kl. 17.45 Instruktør er sertifisert Zumba Instruktør Mia Pettersson Spinn&MRL samme tid utgår. Furumo Spinningsenter starter opp med Zumba Fitness ! Zumba Fitness ® er en morsom og spennende måte å trene på! Det er lettlært, og du forbrenner både kalorier samt forbedrer din kondisjon. Les mer om dette her.... Publisert 23.01.2011 |
|
|
|
|
NEDTELLING
TIL VÅRSPURTEN 2011 Furumo Spinningsenter starter opp en ny konkurranse 14. Februar. For de som har trent minst 30 timer før 10.Juni blir med på trekningen av ett svømmebasseng til en verdi av Kr. 15.990,- Trekningen vil foregå under Marathon Spinning Lørdag 18. Juni. Kl.12-15.00. Bassenget er rundt med diameter ø4.6m og høyde 1.2m. Bassenget kan monteres på bakken eller bygges inn i terrasse.Brosjyre og info: http://www.partnerline.no/Bassenger-CanariasGRE.pdf Publisert 23.01.2011 |
|
|
|
|
VINNEREN AV HØST KONKURRANSEN
Else Odny Paulsen fra Vikersund ble trukket ut som den heldige vinner av en Torshiba varmepumpe til en verdi av Kr. 15.990,- Arve Engebretsen overrasket Else på jobben med gevinsten da Else hadde kveldsvakt på Vikersund Kurbad denne kvelden. Else hadde fullført 22 treningstimer siden 20. Oktober hvor hun konkurrerte med 86 andre deltagere. Publisert 20.12.2010 |
|
|
|
 |
KJEMPETILBUD PÅ VARMEPUMPE Vi har innført avtale med Partnerline AS om å kunne levere godt rabatterte varmepumper til våre medlemmer. Avtalen gjelder luft-luft, luft-vann og bergvarme systemer. Dette tilbudet gjelder kun til medlemmer/brukere av Furumo Spinningsenter DA. Last ned tilbudet her ! Publisert 14.12.2010 |
|
|
|
|
|
Medlemsfordeler hos oss ! |
 .. |
| Rabatt på kjøp av varmepumpe/aircondition |
 .. |
| Rabatt
på kjøp av årskort til svømmehallen |
Alt i bekledning og utstyr .. |
| Rabatt på kjøp av treningsutstyr |
